狠了，你还能跑到邓州啊。。。。。。

呵呵，嫩些人都去了，又不是我一个，第一集团的骨灰咱是木撵上，第2集团基本上是一路的了。据li版计算，比第一集团慢了大约20分钟。离人渣不远了。

加油加油，每周几次锻炼，很快就是了

昨晚和同事短信联系，今天一起去，同事的车是00年新买的，这么长时间了车况自然是叫人有点担心。不知道路上会杂样。
    6点40出门。
    家——卧龙桥——红庙路早餐——红庙路向西——武侯路——北京大道向北——北京大道北头，312路口中石化加油站——等待同事中——312国道向西——遮山向南下路，参观一个新建的庙——庙门口合影——继续312国道——柳泉铺下路向北——菩提寺——山门合影——下边蒜香鸡吃饭——返回菩提寺山门，一路骑行上到寺门口，继续骑行彭公祠——返回寺门口，部分车友去看楚长城，和4另外3位车友，没去，寺门口继续休息等待。——参观楚长城车友返回，汇合——菩提寺街上向西，上207国道——207国道向南——镇平县城——转312国道向东，一路紧骑——过王村，十八里岗上转老早往镇平的老路——百里奚路口——北京大道向南——中州西路向东——文化路转南——卧龙桥——家。
   8点刚过。
    柳泉铺下路往菩提寺，路不是一般的害，灰不是一般的多，所以返回的时候坚决不走来时的路，宁愿绕到镇平县城，多跑十几公里也要走207国道。
    累，不是一般的累，出汗自然多，感觉怪好，去一次就是一次提高，同事的车子，终于他自己忍受不了，要换了。PP几张恭请先睹，主要的发骑行主帖。

[ 本帖最后由 天王盖地虎 于 2008-8-23 23:17 编辑 ]

还有几张!

[ 本帖最后由 天王盖地虎 于 2008-8-23 23:15 编辑 ]

今天也是车车满月的日子，这一个月，跑了3趟远的，若干趟近里，感觉真是好。钱真木白花。

引用:

原帖由 天王盖地虎 于 2008-7-24 22:23 发表
看样子咱河南人真不少啊。li版也住河南。

俺也是河南人 家住河南南阳宛城区

呵呵，咱南阳市说里河南,如果不特别说明的话,都指的是白河以南的地方一般都是海关附近,往东,到南新路西,包括长江路两边.海关再往西,往西就说无里堡附近,南新路往东叫白河镇.应该是这样的.

昨晚看奥运闭幕式，也木出去转。
    今天稍微早了一点点，6点50左右。
    家——伏牛路——向前向前——天冠行政区门口折返——伏牛路——长江路口再折返——伏牛路，路灯开了哦——天冠行政区门口返回——伏牛路——长江路——家。
   8点多吧,木啥变化还是老时间。
  今天是从新设置码表第一次骑行，终于可以用数字说话了。
  最快28.4km/h,最慢22.6km/h.平均大约也就25km/h.到家,看表,1小时6分钟.距离25.03km.
    感觉保持速度,基本能稳定到24~26之间,基本和距离时间关系能对应.也符合自己的心里预期.以前是不相信表,呵呵，不觉得自己慢.
    终于也知道每晚的活动量了,1小时左右,25公里左右。

今天稍微晚了一点点，骑上车子7:10。
    家——伏牛路——向前向前——天冠行政区门口折返——伏牛路——长江路口再折返——伏牛路，路灯开了哦——天冠行政区门口返回——伏牛路——长江路——家。
   到家8:14,基本的木啥变化还是老时间。
    最快29.0km/h,最慢22.1km/h.到家,看表,还是一个多小时.距离25.01km.
    在木兰花家纺和十七中附近,闻住空气中的味道可壮啊.秋天的时候小虫子特别多,头一趟张嘴喘气,吃了好几个小虫子.后边就稍微慢了一些,蹦住嘴了.
    这个量还行,到家觉得有些累,出一些汗,但两腿酸困的感觉已经很轻了,几乎可以忽略了,骑的时候前3,后5~6,两腿不觉得酸困,基本上保持速度就是24~26,中间也冲到28~29。

老虎吃虫，那可真是小菜一碟啊！

出去的时候忘记看表了,不知道准确时间是多少。。
    家——伏牛路——向前向前——天冠行政区门口折返——伏牛路——长江路口再折返——伏牛路，路灯开了哦——天冠行政区门口返回——伏牛路——长江路——家。
   到家8:16,基本的木啥变化还是老时间。
    最快30.4km/h,最慢21.9km/h.到家,看表,还是一个多小时.距离25.00km.
    半路上味道壮的地方仍然很壮,多闻闻估计不吃饭就胖了.
    过两天要下雨了,趁好天,不耽误,不知道周6和周日去哪啊,到时候也不知道天杂样。
  找到google地球,看看伏牛路到底什么走向,看卫星地图上好像还木修好里。大概差不多吧.

引用:

原帖由 NY燕舞云间 于 2008-8-26 21:53 发表
老虎吃虫，那可真是小菜一碟啊！

呵呵，平时吃个炒蚕蛹，炒河虾都木事啊，关键是正喘气呢，虫子都进嗓子里了。

几天下雨,都木出去,早上6点醒来,看看还在下,给军个短信,问他去不去？我说还下住里,军说,"我就起,准备去集合点看看",到时候给你联系,我就又昏过去了,七点四十五的时候看到军的短信:"无人,我也走",就是因为那个把钟头的雨,叫咱里新野之行泡汤了.

       中午接li版短信,想出去跑跑，我说中啊.咱去山边转转吧.
      2点多,到理工学院门口,会合li版,
    长江路——滨河大道——白河大桥独山大道路口——会合军，还有另一车友，说还有几个在金凯悦呢，——独山大道向北——张衡路转西——金凯悦，大浪淘沙门口，会合一帮车友——人民北路向北——312国道转东——过仲景路口——快到南阳大桥下路转北——一直向前，直到木路，转个小路口到白河边——回转，打算去看黄忠故里——上高速桥，过白河，桥上遇到第一次补胎——下桥后，第2次，3个车子都补胎，时间也到了5点多了，夕阳渐渐下山，黄忠是看不成了，下高速路基，找个朝南的路，就回转。——312国道——过南阳大桥——滨河路——白河大桥前和li版分手，我又拐了个弯——家。
        快8点。
      路有好路，也有害路，白河已经挖的面目全非了，看样子路上保护好车胎很重要啊，要去网上查查，怎么好好保护车胎。
    今天去了有色版的车友，咱的PP就有点拿不出手了。光家具都差别大里很啊。

[ 本帖最后由 天王盖地虎 于 2008-8-30 20:57 编辑 ]

早上8点才集合,7点就出发了.
    红庙路早餐——文化路——中州路转东——人民路转北——公园门口集合点，已经有车友在了，等待中。。。。。。——8点半出发，人民路向北——张衡路口转东——仲景路转北，再向北，朝蒲山方向——过车管所转朝独山下路，朝西——沿住山边转山，以前曾经转过的——转到山东边——沿路继续，先到豫山禅寺，信者进寺转转，其他的在门口找凉快地方休息等待——沿小路返回——百塔村南阳市五十五小学院内的大白果树——沿小路朝东——一个园子，里面树特多，空气很好，转圈，拍照，打牌——还有摘果子吃的——出园子沿张达路向南——312国道——盆窑午餐——午餐结束——312国道——新店方向——过新店街，黄忠故里——原路返回——312国道——滨河路——白河大桥——滨河大道——白河加油站旁冲洗车子——家。
    转了一天，其实离独山都木多远，人不少，中午腐败，玩了很尽兴的游戏，感觉不错。路有柏油路，水泥路，沙石路，还有泥坑，水坑还有泥巴糊，什么样都有。

[ 本帖最后由 天王盖地虎 于 2008-8-31 21:03 编辑 ]